FORUM-NURAS

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

Mi�osz — 16-09-2005, 10:27

Autor: Mi�osz

Wys�any: 16-09-2005, 10:27

Dorota i Wojtek napisa�/a:

...pragniemy obwie�ci�, �e forumowy Mi�osz zosta� kolejnym zawodnikiem umiej�cym p�ywa� do ty�u "na Monik� S"...

Ten unikatowy styl stosuj� jak na razie zaledwie dwie osoby (Mi�osz jest drug�), nawet najwi�ksi dirowcy pr�bowali, ale z tzw. "r�nych wzgl�d�w" nie dosz�o do wprowadzenia go na wi�ksz� skal� w ich szeregach.

Mi�osz zastosowa� go w spos�b nielegalny, ale zosta� przy�apany na gor�cym uczynku (czego Doro ma�o nie przyp�aci�a utopieniem przez umarcie ze �miechu... )

Jest to prawd�. Nauczy�em si� nielegalnie, na tajnych kompletach i nara�aj�c �ycie. Z wody wychodzili�my pojedynczo, �eby zmyli� wroga. By�o ci�ko, ale si� op�aca�o. Styl jest zabawny i faktycznie (co nie umkn�o uwadze Doro) daje du�o rado�ci nie tylko p�yn�cemu, ale i postronnym obserwatorom. P�ywanie do ty�u kraulem polecane jest przez Polskie Stowarzyszenie Kr�garzy i traumatolog�w.
Kiedy� by�o takie fajne stwierdzenie: "Nie ma pi�kniejszego widoku ni� widok twarzy specjalist�w od uraz�w kr�gos�upa obserwuj�cych grupy dzia�kowc�w, kt�rzy po zimie �api� za grabie i �opaty". Dodajmy: "albo na widok nurk�w ucz�cych si� p�ywa� ty�em kraulem".

Pozdro,
Mi�osz

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

Mirka �ytkowska — 16-09-2005, 10:15

Autor: Mirka �ytkowska

Wys�any: 16-09-2005, 10:15

Witajcie!

Je�li mog� podzieli� si� swoim niewielkim do�wiadczeniem (ale za to �wie�ym! - p�ywa� do ty�u nauczy�am si� w tym roku na basenie), to w kwestii...

Cytat:

to w koncu jak jest lepiej? Sad powinno sie prostowac nogi, czy lepiej ciagle na lekko podkurczonych?

...wydaje mi si�, �e prostowanie n�g pomaga w samym procesie nauki, w opanowaniu prawid�owego ustawienia stopy. A potem, kiedy ten ruch cofaj�cy zaczyna by� bardziej naturalny - przynajmniej u mnie tak by�o - o wiele lepiej zacz�o mi si� p�ywa� z nogami podkurczonymi, tak �eby zostawi� w spokoju to ohydne dno, na kt�rym le�� kupy ryb i takie tam... (tak twierdzi Wojtek)

Pozdrowienia , Mirka

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

cad — 15-09-2005, 20:05

Autor: cad

Wys�any: 15-09-2005, 20:05

jtrembowelski napisa�/a:

Zr�b tak jak Ka�ka i idz na kurs... nurkowania nie nauczysz si� z internetu.

potwierdzam, ze bliskie spotkanie z mistrzem i jego kamera sa bardzo pomocne.
to chyba najlepsza i najszybsza droga do nauczenia sie tego stylu.

Jacku, na spotkanie pod lub nad woda pisze sie w ciemno w sumie pierwsze juz bylo na finale nad Hancza.
kub.a

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

Dorota i Wojtek — 15-09-2005, 19:28

Autor: Dorota i Wojtek

Wys�any: 15-09-2005, 19:28

ooo - fajnie, �e temat "si� odkurzy�"

pomijaj�c chwilowo trzymanie kupy i inne takie...

...pragniemy obwie�ci�, �e forumowy Mi�osz zosta� kolejnym zawodnikiem umiej�cym p�ywa� do ty�u "na Monik� S"...

Ten unikatowy styl stosuj� jak na razie zaledwie dwie osoby (Mi�osz jest drug�), nawet najwi�ksi dirowcy pr�bowali, ale z tzw. "r�nych wzgl�d�w" nie dosz�o do wprowadzenia go na wi�ksz� skal� w ich szeregach.

Mi�osz zastosowa� go w spos�b nielegalny, ale zosta� przy�apany na gor�cym uczynku (czego Doro ma�o nie przyp�aci�a utopieniem przez umarcie ze �miechu... )

Dla ciekawskich dodamy, �e �w tajny styl to kraul, daj�cy nam nap�d w odwrotnym kierunku... .
Przy odrobinie wprawy mo�na porusza� si� wstecz z niemal tak� sam� pr�dko�ci� jak do przodu...

... tak to w�a�nie Mi�osz wkroczy� na kr�t� i trudn� �cie�k� rycerzy d�edaj...

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

Edi — 15-09-2005, 18:28

Autor: Edi

Wys�any: 15-09-2005, 18:28

Istnieje podobno takie magiczne s�owo - wizualizacja (cokolwiek ono oznacza), kt�ra r�wnie� jest pomocna, gdy� jak twierdzi jeden z braci forumowej "...wszystko jest w naszej g�owie..."
Bardzo pomocnym elementem opr�cz partnura jest kamera, gdy� delikwent widzi swoje b��dy i si� ich nie wyprze, no i �atwiej mu zrozumie� czego partnur chce od niego m�wi�c "...stary musisz trzyma� kup�..."

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

Dorota i Wojtek — 22-07-2005, 18:45

Autor: Dorota i Wojtek

Wys�any: 22-07-2005, 18:45

skoro mistrzowie ju� si� wypowiedzieli - to teraz my :

pe�en wyprost n�g powoduje zdecydowane przesuni�cie �rodka ci�ko�ci do ty�u, wi�c po cz�ci mo�e to wp�yn�� na utrzymanie poziomej pozycji przy wycofywaniu.

dla potrzeb samego p�ywania wstecz ma to wad� i zalet� (nale�y wybra� co kto lubi...)

zaleta:
uzyskujemy tym sposobem maksymalne przyspieszenie podczas pojedynczego ruchu, ale...

wada:
taki styl mo�liwy jest do zastosowania tylko w toni - przy dnie robimy rewolucj�...

Proponujemy utrzyma� poprawny trym przy zgi�tych w kolanach nogach i raczej stosowa� drobniejszy i cz�ciej powtarzalny ruch, ni� nastawia� si� na jednorazowy "mocny" efekt.
W technicznym p�ywaniu skoncentrujmy si� na dok�adno�ci .

�wiczenie dla lubi�cych si� katowa�
ubieramy si� we wszystkie graty, ustalamy minimalnie dodatni� p�ywalno�� na powierzchni, a nast�pnie zanurzamy si� nogami w d� korzystaj�c wy��cznie z n�g, a dok�adniej z ruchu jak przy p�ywaniu do ty�u - czyli p�yniemy do ty�u w d� .

Powodzenia

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

jtrembowelski — 22-07-2005, 14:50

Autor: jtrembowelski

Wys�any: 22-07-2005, 14:50

moze jakas podpowiedz mistrz�w?

Podpowiedz:

Zr�b tak jak Ka�ka i idz na kurs... nurkowania nie nauczysz si� z internetu.

Pozdrawiam

Dosta�em ochrzan od Kaski, ze burak jestem...
No to spiesze z wyja�nieniami...

Na kursie masz na miejscu kogo� kto na Ciebie popatrzy i od razu Ci powie co powiniene� poprawi�... a ucz�c sie samodzielnie bardzo szybko mo�esz nabra� z�ych nawyk�w, odruch�w czy jak to zwa�.. kt�re potem jest trudno wypleni�. Kiedy �wiczysz sam to nie widzisz jakie pope�niasz b�edy wi�c nie wiesz co robisz �le... Dodatkowo na niekt�rych kursach jeste� filmowany kamera video i mo�esz od razu zobaczy� jak wygl�da Twoja �abka do ty�u... i samemu zobaczy� czy jest OK czy nie jest.

Polecam obejrzenie film�w na stronie http://www.fifthd.com/fif...ucation&level=1
szczeg�lnie backward kick

Pozdrawiam i zapraszam do spotkania nad jak�� woda to po�wiczymy na �ywo... Co Ty na to??

Pozdrawiam raz jeszcze

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

cad — 22-07-2005, 08:48

Autor: cad

Wys�any: 22-07-2005, 08:48

KasiaK napisa�/a:

cad napisa�/a:

calkowite wyprostowanie nog, zanim zacznie sie je cofac bardzo ulatwia sprawe,

... generalnie to w�asnie chodzi o to, �eby te nogi tylko delikatnie prostowa�....tzn minimalnie

to w koncu jak jest lepiej? powinno sie prostowac nogi, czy lepiej ciagle na lekko podkurczonych?
moze jakas podpowiedz mistrz�w?
kub.a

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

Tomasz-Szeryf — 21-07-2005, 19:34

Autor: Tomasz-Szeryf

Wys�any: 21-07-2005, 19:34

Jak uda mi si� w ko�cu wklei� tu zdj�cie to b�d� w domu

NO to tak wygl�daj� moje wypociny.
Trening�w zgo�a zawsze ma�o!

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

KasiaK — 21-07-2005, 11:16

Autor: KasiaK

Wys�any: 21-07-2005, 11:16

cad napisa�/a:

z wlasnych doswiadczen podpowiem, ze calkowite wyprostowanie nog, zanim zacznie sie je cofac bardzo ulatwia sprawe,
kub.a

ja natomiast z w�asnego (nader wielkiego ) do�wiadczenia oraz wskaz�wek moich dw�ch mistrz�w ( ) oraz podgl�dania wy�ej wspomnianych, pozwol� sobie napisa�, �e generalnie to w�asnie chodzi o to, �eby te nogi tylko delikatnie prostowa�....tzn minimalnie
no ale ka�dy ma w�asne sposoby na ruch wsteczny

pozdrawiam
Kasia

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

cad — 21-07-2005, 11:01

Autor: cad

Wys�any: 21-07-2005, 11:01

z wlasnych doswiadczen podpowiem, ze calkowite wyprostowanie nog, zanim zacznie sie je cofac bardzo ulatwia sprawe,
kub.a

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

Dorota i Wojtek — 20-07-2005, 17:24

Autor: Dorota i Wojtek

Wys�any: 20-07-2005, 17:24

Hej!

Mi�osz napisa�/a:

Jak Kajtu� Czarodziej - tak bardzo chcia�em, �e a� sta�o si� jak chcia�em.

W zasadzie to wszystko co chciliby�my powiedzie�...
Mi�osz - to my bardzo dzi�kujemy...

Gratulacje !

PS.
Za bardzo si� nie ciesz - jazda zaczyna si� pod wod� .

Za nied�ugo postaramy si� wklei� troch� fotek i jakie� filmid�o z serii: "jak to si� robi pod wod�".

Mamy nadziej�, �e swoimi uwagami podziel� si� inni p�ywaj�cy rakiem

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

Mi�osz — 20-07-2005, 16:44

Autor: Mi�osz

Wys�any: 20-07-2005, 16:44

A wi�c jednak.

Czekaj�c w weekend na partnura (w wodzie czeka�em), doszed�em do niejakiej wprawy w omawianym tu zagadnieniu.
Pe�en sprz�t na sobie (single flaszka), ch�odna woda oko�o 1,3m g��boko�ci. Nudz� si� i czekam. A poniewa� nie mog�em si� doczeka� zacz��em �wiczy� p�ywanie do ty�u. Kr�tka wizualizacja, przypomnienie sobie zdj�� Wojtka i posz�o. Instruktarz uznaj� za bardzo dobry, dzi�ki niemu opanowa�em sztuk� p�ywania w sprz�cie po powierzchni. Pod wod� jeszcze nie mia�em okazji, ale teraz na pewno nie omieszkam!
Chyba faktycznie najbardziej pomog�o wizualizowanie. Jak Kajtu� Czarodziej - tak bardzo chcia�em, �e a� sta�o si� jak chcia�em.

Dzi�ki!
Mi�osz

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

Marcin_alien — 20-07-2005, 15:34

Autor: Marcin_alien

Wys�any: 20-07-2005, 15:34

eee tam, po co plywac do tylu

przeciez prawdziwy NUR NIGDY, PRZED NICZYM I NIKIM sie nie COFA

Re: Nauka p�ywania do ty�u w �ikend-czyli p�ywa� ka�dy mo�

Dorota i Wojtek — 20-07-2005, 14:11

Autor: Dorota i Wojtek

Wys�any: 20-07-2005, 14:11

cad napisa�/a:

przeniesienie naszych cie�kich �ap (r�czek) w strone n�g powoduje przesuni�cie �rodka ci�ko�ci w�a�nie w strone p�etw, a co za tym idzie ich opadanie
tak?

dok�adnie tak! Bravo dla tego Pana

Nie nale�y jednak przesadza� - takie trzymanie �ap za pasem mo�e spowodowa� r�ne gro�ne zaburzenia...

Ka�ka ruszaj�ca do ty�u napisa�/a:

"Ka�ka ruszy�a do ty�u"

no prosz� - gratulacje - pocz�tki bywaj� r�ne, potem to ju� tylko coraz wi�cej pracy

dumna ruszaj�ca do ty�u K��ka napisa�/a:

"z ruszenia" te� jestem dumna

��czymy si� w dumie i liczymy dalsze osi�gni�cia